В начале недели настроение может быть переменчивым, а внутренняя чувствительность повышенной. Главное – не перегружать себя и не ставить перед собой слишком высокую планку. Внешняя активность пусть будет дозированной, а внутреннее внимание – повышенным. Хорошо бы ритм выстроить с учётом своих ощущений, а не только внешних задач. Недостаток энергии лучше восполнять не кофе и списками дел, а вещами, которые вас по-настоящему подпитывают: музыка, прогулка, любимый сериал, аромат, хорошая книга. Также эти дни хороши для мягкого анализа происходящего, без резких решений и действий. Просто замедлитесь и посмотрите на всё чуть со стороны. Сейчас можно уловить то, что в обычной суете легко ускользает. Это касается как личных ощущений, так и взаимодействий с другими людьми. Постарайтесь не реагировать остро – даже если кто-то рядом будет вести себя не слишком деликатно. Ваше спокойствие сейчас – ваш главный ресурс.

Во второй половине недели фон меняется: появляется больше энергии, и с ней и желание действовать. Это уже не про размышления, а про конкретику. Важно направить этот импульс в продуктивное русло. Постарайтесь заранее наметить, чем бы вы хотели заняться, даже если это будет просто список домашних дел или забота о себе. Если накопились задачи, требующие активности, то время, чтобы разобрать завалы, навести порядок, привести в движение дела, до которых долго не доходили руки. Подойдут любые действия, где вы ощущаете результат сразу: физическая активность, уборка, спорт, организация пространства, наведение красоты. Если не выводить энергию экологично, есть риск, что она начнёт выходить через раздражение или споры. Поэтому чем больше занятости и фокуса на реальных задачах – тем устойчивее будет ваше состояние и тем мягче пройдут потенциальные острые моменты.

Выходные подойдут для того, чтобы порадовать себя. Это время, когда можно позволить себе немного легкости и приятных трат. Особенно удачными окажутся покупки, связанные с домом, уютом, внешним видом. То, что делает вас красивее, а пространство вокруг комфортнее. Хорошо также провести время с теми, кто вам дорог, заняться тем, что по-настоящему нравится.