В начале недели постарайтесь не перегружать себя однообразными и утомительными задачами. Лучше совмещать баланс, и подпитывать себя живыми впечатлениями, а не только закапываться в рутину. Подходящее время, чтобы вырваться из привычного круга: встретиться с кем-то приятным, сходить в гости, провести время вне дома, сменить обстановку. Чем больше лёгкости и живого общения, тем лучше вы почувствуете себя.

Во второй половине недели стоит прислушиваться к своим желаниям, найдите возможность порадовать себя, даже если это мелочь вроде вкусного завтрака, прогулки без спешки или покупки «просто потому что хочется». Не стоит анализировать чужие реакции и втягиваться в разговоры «на выяснение». Сейчас не время спасать других, пусть каждый займётся собой. Вместо этого создайте вокруг себя атмосферу, в которой вам хорошо. Прогулки, приятные ароматы, любимая музыка, тёплая компания – всё, что даёт ощущение внутреннего ресурса, будет особенно полезно.